EMS Training in Freiburg für Menschen mit wenig Zeit
Du weißt, wie wichtig ausreichend Bewegung und Kraft für deine Gesundheit sind. Doch zwischen Beruf, Familie und Alltag bleibt oft kaum Zeit (oder Energie), regelmäßig zu trainieren.
Genau hier setzt Ars Athletica an.
In unserem EMS Studio in Freiburg trainierst du in nur 15 MInuten pro Woche persönlich betreut und individuell auf deine Ziele abgestimmt. So integrierst du effektives Krafttraining einfach und dauerhaft in deinen Alltag, ohne dein Leben um das Training herum organisieren zu müssen.
Dein Gesundheitsbeitrag der Woche. Erledigt in 15 Minuten
Moye Kolodin
Gründer von Ars Athletica
Warum regelmäßiges Krafttraining für die Gesundheit so wichtig ist
Wirkungsvolles Krafttraining und ausreichend Bewegung sind die wichtigsten Faktoren für eine gute Gesundheit und Lebensqualität bis ins hohe Alter. Und das muss nicht viel Zeit kosten!
Muskulatur erhalten und aufzubauen
Die moderne Sportwissenschaft ist sich einig: Krafttraining gehört zu den wichtigsten Maßnahmen um langfristig gesund, leistungsfähig und belastbar zu bleiben.
Beweglichkeit und Stabilität verbessern
Aus der Hocke einfach aufstehen, ohne Schmerzen und Anstrengung, das steht sinnbildlich für Lebensqualität im Alltag. Den Alltag schmerz- und beschwerdefrei zu meistern, das bedeutet echte Lebensqualität.
Den Folgen des Sitzens und des Stresses entgegenwirken
Wer viel sitzt braucht einen wirkungsvollen ausgleich um Rückenschmerzen und Verspannungen, aber auch Stoffwechselproblemen entgegenzuwirken
EMS Training in Freiburg: schnell und effektiv trainieren
EMS training ist ein komprimiertes und inviduell abgestimmtes Ganzkörpertraining.
Durch die gleichzeitige Aktivierung vieler Muskelgruppen entsteht in kurzer Zeit ein intensiver Trainingsreiz. Dadurch eignet sich EMS Training besonders für Menschen, die mit minimalem Zeitaufwand möglichst viel für ihre Gesundheit tun möchten
Immer unter Anleitung, immer passend für dich
Bei Ars Athletica trainierst du immer unter persönlicher Anleitung eines Personal Trainers oder Physiotherapeuten. Jede Trainingseinheit wird invididuell an deine körperlichen Voraussetzungen, deine Ziele und dein aktuelles Leistungsniveau angepasst. Das Training soll fordern, aber niemals überfordern.
Warum Muskulatur über Gesundheit entscheidet
Ab dem 30. Lebensjahr beginnt der Körper, schrittweise Muskelmasse zu verlieren. Dieser Prozess beschleunigt sich mit zunehmendem Alter.
Gerade deshalb gewinnt Krafttraining ab 50 enorm an Bedeutung.
Eine gut entwickelte Muskulatur trägt entscheidend dazu bei:
- fit und beweglich zu bleiben
- alltägliche Belastungen leichter zu bewältigen
- die Körperhaltung zu verbessern
- die körperliche Leistungsfähigkeit zu erhalten
- langfristig aktiv und unabhängig zu bleiben
Muskelaufbau ab 50: warum EMS Training hier besonders wirksam ist
EMS Training setzt einen stärkt Wirkungsvoll die Muskulatur, ohne auf hohe Gewichte zu setzen. Dadurch werden die Gelenke entlastet und gleichzeitig die Muskulatur gestärkt. Viele unserer Mitglieder möchten nicht sportliche Höchstleistungen erreichen. Sie möchten vielmehr fit bleiben, sich wohlfühlen und sicherstellen, dass ihr Körper auch in Zukunft noch alles mitmacht.
Genau dafür wurde Ars Athletica entwickelt.
Ein Gesundheitsstudio für Menschen mit wenig Zeit
Persönliche Beutreuung, ein ästhetisches Trainingsumfeld und eine herzliche, diskrete Ansprache - das macht Ars Athletica EMS Training in Freiburg aus
Nina Wehran
"Ich fühle mich gesünder, habe mehr Energie und auch mein Körper hat sich deutlich verändert. Und das schon nach kurzer Zeit!"
Ivana Baumann
"Super kompetente und freundliche Trainer und großartiges Training! Bereits nach wenigen Wochen waren Ergebnisse zu sehen. Klare Empfehlung!"
Karin Draxler
„Nach dem Training fühle ich mich wie neugeboren. Meinem Rücken gehts gut, mir gehts gut, Ars Athletica ist einfach fantastisch!“
Hajo Dechau
"Hier wird extrem auf Hygiene geachtet. Die Personal Trainer sind super geschult. Das Training ist extrem effektiv. Rücken- und Knieprobleme gehören seit dem Training der Vergangenheit an"
Kerstin Heil
"An Ars Athletica begeistert mich die Effizienz. Ich bin selbständig, Mutter und Großmutter, da ist Zeit immer ein Faktor. Hier straffe und stärke ich meine Muskulatur und habe neue Hebel entdeckt, mit denen ich mein Körpergefühl kontinuierlich verbessern kann."
Henning Hettich
"Sensationell, was in 15 Minuten bei Ars Athletica alles möglich ist. Fühlt sich an wie 2 Stunden Krafttraining und wirkt auch so!"
Kontakt
Dein Probetraining in 3 Schritten
Im Probetraining besprechen wir in entspanntem Rahmen deine Ziele und deine Situation, besprechen ob und wie EMS Training dir helfen kann und du bekommst eine gewissenhafte Einweisung und einen authemtischen Trainingseindruck.
Du füllst das Kontaktformular aus
Klicke auf den Link "Probetraining vereinbaren" und sende das ausgefüllte Kontaktformular ab
Ein Team-Mitglied wird dich anrufen
Wir rufen dich an und besprechen, ob und wie das EMS-Training geeignet für dich ist.
Wir terminieren dein Probetraining
Wir vereinbaren einen Termin für dein Probetraining.
Ars Athletica GmbH
Goethestraße 64
79100 Freiburg
Tel.: +49 (0)761 888 61 3 61
E‒Mail: info@arsathletica.com
Unternehmen
Öffungszeiten
Montag bis Freitag:
08:00 bis 21:00 Uhr
Samstag:
08:00 bis 14:00 Uhr
Termine nach Vereinbarung
Bewertungen
Wir freuen uns über 145+ 5 Sterne Bewertungen auf Google und Trustpilot!
Die häufigsten Fragen zum EMS Training
Kann ich auch trainieren, wenn ich lange keinen Sport gemacht habe?
Muss ich zusätzlich noch ins Fitnessstudio gehen?
Ist EMS Training auch für Menschen über 50 geeignet?
Was muss ich zum Probetraining mitbringen?
Wie schnell spüre ich erste Veränderungen?